-->
yalla shoot

طبق خشاف في رمضان.. يعمل على تقوية جهاز المناعة ويساعد على الصيام ويحمي أيضا من الإصابة بالسرطان

طبق خشاف في رمضان.. يعمل على تقوية جهاز المناعة ويساعد على الصيام ويحمي أيضا من الإصابة بالسرطان
    طبق خشاف في رمضان.. يعمل على تقوية جهاز المناعة ويساعد على الصيام ويحمي أيضا من الإصابة بالسرطان

    يعتبر طبق الخشاف من أجمل الحلويات في شهر رمضان الكريم ومن الطبيعي أن كلنا لا نعرف عنه أكثر من ذلك فهو يتكون من المشمش المجفف والقراصيا والتين المجفف والزبيب وكلها أشياء ذات قيمة غذائية مرتفعة لذا نذكر الفوائد الرائعة والصحية جدا للخشاف فتعرفوا معنا عليها

    أولا: التين المجفف أهم ما يميز التين المجفف أنه يقوم بتحسين الهضم لأنه غنى بالألياف ويمنع الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي لأن به ألياف تساعد على فقدان الوزن الزائد لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة وتحمي من الأورام السرطاني.

    ثانيا: المشمش المجفف أهم عناصر موجودة في المشمش المجفف هما البوتاسيوم والحديد و يعمل البوتاسيوم على تقليل الإحساس بالعطش طوال نهار رمضان رغم ارتفاع درجة الحرارة وأيضا يوجد في المشمش المجفف فيتامين ب وفيتامين سى ومواد هامة تعتبر مضادات للأكسدة فهي تحمى الجسم وتقوى مناعة الجسم من الإمراض

    ثالثا: القراصيا فهي مليئة بالكثير من الألياف وتريح الجهاز الهضمي وتجعله يعمل بطريقة أفضل ويحتوى على فيتامين يمنع الإصابة ببعض جلطات الدم وأيضا هشاشة العظام وكذلك فيتامين أ فهو يحمى العين ويقوى الجهاز المناعي بصورة كبيرة.

    رابعا: الزبيب وهو بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمى الخلايا من مرض السرطان وأيضا الشيخوخة المبكرة وكذلك يقوم بحماية الأسنان من الكثير من المشكلات التي يلقاها الكثيرين هذا العصر هنا لابد أن نهتم بطبق الخشاف لما به من فوائد هامة

    Gehan Mohsen
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع GM Demo .

    إرسال تعليق