-->
yalla shoot

بعض الأطعمة التي تعمل على جعل البشرة صحية ومشرقة ورائعة وجذابة وتحميها من الجفاف خاصة أثناء الصيام

بعض الأطعمة التي تعمل على جعل البشرة صحية ومشرقة ورائعة وجذابة وتحميها من الجفاف خاصة أثناء الصيام
    بعض الأطعمة التي تعمل على جعل البشرة صحية ومشرقة ورائعة وجذابة وتحميها من الجفاف خاصة أثناء الصيام

    فقد وضحت الدكتورة آلاء الفقي على أن هناك بعض من الاطعمة التي تعمل على مساعدة البشرة بأن تكون ذات صحة عالية ومليئة بالحيوية والنضارة ومن تلك الأطعمة هي.

    1- عين الجمل حيث تحتوى على الكثير من الفيتامينات الكثيرة فكنها فيتامين ب الذي يقوم على مساعدة الدورة الدموية للبشرة وهي من الأمور التي يجب أن تكون دائمة في الجسم وأيضاً فيتامين e والذي يكون مضاد للأكسدة ويعمل على ظهور أعراض الشيخوخة التي تكون في وقت مبكر.

    2- المانجا هي من الفاكهة الجميلة التي تعمل على تقليل الشيخوخة للبشرة وتعتبر هذه الفاكهة تحتوى على فيتامين a, c وهي من الفيتامينات الهامة التي تعمل على تأخير الشيخوخة التي تصاب البشرة والعمل على المحافظة عليه عن طريق تغير الجلد والخلايا لديه.

    3- السبانخ حيث تعتبر هذه النبتة غنية ببعض المغذيات النباتية التي تحافظ على الجلد من الاثار التي تنتج من التعرض للشمس وأيضاً تتواجد فيها الكثير من المواد الغذائية فمنها البيتا واللوتين وبعض الأشياء التي تكون مضادة للالتهابات حيث بينت أن كل تلك الأشياء تعمل على مساعدة الجلد على التجدد والتقليل والتخلص من السموم التي قد تصيب الجسم وتقوية الانسجة الخاصة بها.

    4- لبن اللوز غني بالنحاس والمنجنيز والذي يقوم بالمحافظة على البشرة والجلد من الأضرار الخاصة بالأشعة فوق البنفسجية الضارة ويحتوى هذا اللبن على فيتامين e والذي يعمل على الحفاظ على الجسم والعمل على تقليل من نسب الشيخوخة المبكرة.
    Gehan Mohsen
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع GM Demo .

    إرسال تعليق