الفوائد الصحية للشاي الأخضر لا يقلل الوزن فقط بل يساعد في تسهيل عملية الهضم وينشط الجهاز التنفسي كما أثبتت الدراسات العلمية مؤخرا

الشاي الأخضر من المشروبات المعروفة التي يفضلها الكثيرون ، ويستخدمه الكثير من الناس بغرض إنقاص الوزن وحرق الدهون، إلا أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد في الجسم. وفقا لتقرير نشره موقع هندي يدعى بولد سكاي فإن الشاي الأخضر يعتبر واحد من المشروبات الذي يعطي فائدة كبيرة للجسم، لأنه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، كما أظهرت أيضا العديد من الدراسات التي أجريت سابقا أن الشاي الأخضر يؤدى إلى فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية، وقد أفاد التقرير فوائد صحية غير ذلك تعتبر مهمة جدا و لها تأثير قوي جدا وفعال على الجسم.

وهي الآتي:-
1-يساعد  الشاي الأخضر على حرق الدهون فقد أظهرت الدراسات أن الاستخدام المنتظم للشاي الأخضر يقلل من الدهون في الجسم ويزود من حرق الدهون.

2-انه يحتوى على الكافيين الذي يزيد حرق الدهون، وهذا على الرغم من أن الكافيين في الشاي الأخضر أقل من الموجود في كوب من القهوة إلا أنه وجد له فاعلية كبيرة في حرق الدهون وفقدان من الوزن عند استهلاكه بشكل منتظم.

3-يحتوى على مضادات أكسدة تعزز حرق الدهون، وهى أيضا واحدة من أفضل الأشياء هو وجود المواد المضادة للأكسدة لتكون الأكثر فاعلية في الزيادة عمليه التمثيل الغذائي.

4-يساعد أيضا الشاي الأخضر في تنظيم إفراز هرمون نور إبينفرين، وهو هرمون قد يحتاجه الجهاز العصبي لاستخدامه للإشارة إلى الخلايا الذهنية بالانهيار، وكما يتم كذلك تكسير الخلايا الذهنية بكفاءة، مما يساعد على خسارة الوزن بفعالية كبيرة.